Respirer efficacement repose sur une coordination fine entre la cage thoracique et l’abdomen. Ce mouvement concerté, appelé balancement thoraco-abdominal, conditionne...
Fanny Thomas
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27/02/2026
Le citrate de bétaïne est souvent présenté comme un allié après un repas trop riche. Pourtant, ce produit n’est pas...
Fanny Thomas
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26/02/2026
Se réveiller à cause d’une douleur dans le dos n’est jamais anodin. La nuit, l’organisme se relâche et les signaux...
Fanny Thomas
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25/02/2026
Au cœur de la vallée de la Vézère, un lieu simple et lumineux invite à ralentir. Le centre bouddhiste dordogne...
Fanny Thomas
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24/02/2026
Vous avez l’impression de capter des choses avant qu’elles n’arrivent, sans trop savoir d’où cela vient ? Beaucoup de personnes...
Fanny Thomas
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23/02/2026
Racler la gorge de façon répétée peut vite devenir agaçant, surtout quand les glaires s’accrochent et gênent la voix. Cette...
Fanny Thomas
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22/02/2026
Les mantras bouddhistes sont des formules sacrées qui résonnent comme des ancres pour l’esprit. Répétés avec attention, ils aident à...
Fanny Thomas
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21/02/2026
J’ai longtemps cru que je devrais apprendre à vivre avec ce sifflement qui me collait aux oreilles jour et nuit....
Fanny Thomas
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20/02/2026
On croit souvent qu’un tapis de yoga, c’est un simple détail. Jusqu’au jour où les mains glissent en chien tête...
Fanny Thomas
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20/02/2026
Un bouton de fièvre ne se limite pas à une lésion sur la lèvre. Beaucoup ressentent une baisse d’énergie frappante,...
Fanny Thomas
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19/02/2026
Et si votre date de naissance cachait un indice sur qui vous avez été avant cette vie ? Le test vie...
Fanny Thomas
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18/02/2026
Le monde invisible fascine autant qu’il interroge. Des récits d’ancêtres protecteurs aux histoires d’esprits perturbateurs, nous croisons tous, un jour,...
Fanny Thomas
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17/02/2026
Les nombres parlent un langage subtil qui éclaire vos talents, vos défis et vos cycles de vie. En numérologie, la...
Fanny Thomas
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16/02/2026
Vous souhaitez perdre du poids sans dépenser un centime et sans suivre des régimes frustrants. L’hypnose peut vous aider à...
Fanny Thomas
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15/02/2026
Douleur sous le sternum, tiraillements dans le bas du dos, respiration courte… Quand le diaphragme se crispe, le dos proteste....
Fanny Thomas
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14/02/2026
Le pardon n’est pas un effacement naïf du passé, c’est une force qui libère le cœur et répare ce qui...
Fanny Thomas
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13/02/2026
Envie d’un quotidien plus clair et apaisé ? Découvrez comment les 10 règles du bouddhisme peuvent devenir une boussole simple et...
Fanny Thomas
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12/02/2026
Bien dormir ne se résume pas à compter les heures. La qualité d’une nuit repose sur un enchaînement précis de...
Fanny Thomas
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11/02/2026
Douleurs abdominales, ballonnements, transit capricieux, la colopathie fonctionnelle perturbe le quotidien. Bonne nouvelle, des approches validées récemment offrent un mieux-être...
Fanny Thomas
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10/02/2026
Vous cherchez une alternative plus légère et plus discrète pour traiter votre apnée du sommeil ? Le masque apnée du sommeil...
Fanny Thomas
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09/02/2026