Envie d’un studio de yoga à taille humaine, chaleureux et réellement attentif à votre progression ? Lomey Yoga, au cœur du 15e, offre des cours pensés pour tous les niveaux, des débutants aux pratiquants assidus. Vous y trouverez un lieu apaisant, baigné de lumière, où chaque séance devient un moment de recentrage et de vitalité. Si vous cherchez un accompagnement personnalisé et une ambiance inspirante, lomey yoga est fait pour vous.
💡 À retenir
- Lomey Yoga propose plus de 20 cours par semaine.
- 80% des participants rapportent une amélioration de leur bien-être.
- Statistiques sur l’augmentation de la pratique du yoga en France.
Qu’est-ce que Lomey Yoga ?
Dans ce studio niché à Paris 15, la sérénité se ressent dès l’entrée. Boiseries claires, lumière douce, infusions qui réchauffent, tout a été conçu pour créer un cocon propice au lâcher-prise. Ici, les séances se vivent en petits groupes afin d’offrir un suivi réel. C’est ce qui différencie lomey yoga des espaces impersonnels et bondés.
Le planning est vivant et flexible, avec plus de 20 cours par semaine pour adapter votre pratique à votre rythme de vie. Chaque enseignant prend le temps de vous connaître, de comprendre vos objectifs et d’ajuster postures et transitions pour que vous progressiez en toute sécurité. L’alignement, la respiration et l’écoute du corps composent la base du travail entrepris en salle.
Notre philosophie
L’intention de lomey yoga est simple : révéler votre potentiel sans esprit de performance. Loin de la comparaison, on vous encourage à vous recentrer, à fluidifier votre souffle et à apprivoiser vos limites pour les élargir en douceur. Les séances privilégient l’alignement postural, la précision des gestes et la conscience du mouvement.
Les professeurs privilégient les consignes claires et les ajustements verbaux, dans un esprit de consentement et de respect. La respiration, le travail de concentration et le pranayama sont intégrés progressivement pour vous aider à relier le corps et l’esprit, et à installer une pratique durable.
Les différents cours proposés
Le studio propose une palette de pratiques complémentaires, pour répondre à toutes les envies. Vous trouverez des cours dynamiques pour transpirer et vous sentir vivant, des sessions plus lentes pour délier les tensions, des formats axés sur la respiration et la méditation pour apaiser le mental. Les professeurs sont formés et expérimentés, avec des parcours variés en yoga, danse, préparation physique et accompagnement du mouvement.
Chaque enseignant met l’accent sur la sécurité, l’anatomie fonctionnelle et la progression. Les profs certifiés RYT 200/500 tiennent compte de votre mobilité, de vos besoins du jour et des éventuels inconforts. Des accessoires sont disponibles pour adapter chaque posture, et des options sont proposées en permanence pour que chacun trouve sa version juste.
Yoga pour tous
Vinyasa dynamique pour renforcer et fluidifier, Hatha pour construire des bases solides, Yin pour étirer en profondeur, Restorative pour relâcher le système nerveux, Yoga Nidra pour un repos intégral. Les sportifs en préparation, les débutants complets, les personnes en reprise et les pratiquants avancés trouvent leur place, sans jugement.
Les formats prénatal et postnatal sont encadrés par des enseignants sensibilisés à ces besoins spécifiques. La respiration Ujjayi, les variantes avec briques, sangles et bolsters, l’apprentissage de transitions sûres et du gainage protecteur composent des repères clés. Si vous hésitez, demandez au professeur en début de séance de vous proposer deux variantes par posture pour doser l’intensité sans forcer.
Les bienfaits du yoga
Physiquement, la pratique régulière améliore la mobilité des hanches et des épaules, renforce le centre, apaise les douleurs de dos et corrige progressivement les déséquilibres posturaux. Vous gagnez en coordination, en souplesse utile et en stabilité. L’activation de la respiration diaphragmatique et le travail d’ancrage aident à bouger mieux et à récupérer plus vite après l’effort.
Sur le plan mental, le yoga réduit la charge mentale et les ruminations, améliore la qualité du sommeil et augmente la capacité à rester concentré. Au studio, 80% des participants déclarent se sentir mieux dans leur corps et plus sereins au quotidien après quelques semaines de pratique. C’est aussi un espace pour souffler, recharger et repartir avec des outils concrets à appliquer chez soi.
Yoga et bien-être
Les tendances en France montrent une vraie dynamique. La pratique a progressé d’environ 50% en dix ans, et près d’1 Français sur 5 a déjà essayé le yoga. Cette évolution témoigne d’un besoin croissant de rituels qui prennent soin du corps et de l’esprit. Au quotidien, trois respirations profondes avant une réunion, cinq minutes d’étirements doux le matin, une posture de torsion le soir peuvent transformer la façon dont vous gérez le stress.
Conseils simples pour avancer : fixez-vous une fréquence réaliste, par exemple deux cours hebdomadaires pendant six semaines. Notez votre énergie dans un carnet à la fin de chaque séance pour observer l’impact. Alternez dynamique et doux, et gardez une journée de repos quand le corps le demande. La régularité l’emporte toujours sur l’intensité ponctuelle.
Témoignages des participants
Les retours des élèves confirment l’approche humaine et personnalisée de lomey yoga. Beaucoup racontent qu’ils avaient du mal à maintenir une régularité ailleurs, mais qu’ici ils se sentent accueillis, connus par leur prénom et accompagnés sans pression. Le suivi individualisé aide à lever des appréhensions, et la progression devient tangible.
Les élèves soulignent la qualité des explications, la douceur du cadre et la progression par paliers. Plusieurs personnes mentionnent une réduction des douleurs de dos et une meilleure gestion de la respiration en situation de stress. L’espace vestiaire confortable et la tisane d’après-cours participent à créer un rituel motivant.
Avis clients
Camille, 32 ans : Je n’avais jamais fait de yoga. Au bout de quatre semaines, je dors mieux et je sens mes épaules plus libres. Les options proposées m’évitent de me blesser.
Yassine, 41 ans : J’étais tendu du dos. Les profs m’ont appris à engager le centre et à adapter les postures debout. Mon mal de dos réduit m’a surpris en moins d’un mois.
Élise, 28 ans : J’adore l’ambiance. Pas de compétition, on avance à son rythme. J’alterne Vinyasa et Yin, c’est l’équilibre parfait entre énergie et récupération.
Michel, 56 ans : Je craignais de ne pas être assez souple. Les accessoires et les explications m’ont vite rassuré. Je me sens plus stable et plus confiant au quotidien.
Comment s’inscrire ?
Rien de compliqué. Choisissez votre niveau et votre créneau sur le planning, réservez votre place, puis présentez-vous quelques minutes avant le début de la séance. L’équipe en accueil peut vous orienter vers la formule adaptée à votre objectif : reprise en douceur, progression ciblée, récupération, gestion du stress. Les tapis et les accessoires sont disponibles au studio, il suffit de venir avec une tenue confortable.
Pour profiter pleinement de l’expérience lomey yoga, arrivez 10 minutes en avance, informez le professeur de vos éventuels inconforts et testez un carnet de séances pour ancrer votre régularité. Commencez par un cours fondations si vous débutez, puis passez progressivement à un Vinyasa doux. La diversité des créneaux, avec plus de 20 cours par semaine, permet de trouver rapidement votre routine.
