Cette semaine, je vous suggère une nouvelle expérience avec Caroline Sutter, professeure de yoga et coach de vie à Annecy.
Elle vous emmène pour un séjour mêlant le Yoga, le Surf et le bien être dans le Sud Ouest de la France.
Le thème dominant sera « Se recentrer pour laisser éclore le meilleur de soi-même. »
Et je sais de quoi elle parle puisque c’est par ces méthodes de reconnexion que j’ai pu changé de vie et améliorer mon quotidien.
Se re-connecter à l’essentiel le temps d’un moment Body & Soul Flow™ Yoga
dans un lieu ressourçant et joliment inspiré de Bali.
La ferme d’Audine, située à 10 minutes à pieds des plages d’Hossegor,
vous invite pour un séjour yoga et bien-être de haute qualité.
Durant 5 jours, se sera l’occasion privilégiée de s’immerger dans une pratique qui nourrira autant votre corps que votre être profond intérieur.
Au programme, 2 sessions de yoga par jour et plus encore:
– 9h30-11h30: Hatha flow dynamique basé sur la biomécanique de l’alignement, et créatif –
en rapport avec la mythologie et textes de yoga sacrés afin de travailler sur la psyché en pleine conscience
et être vous-même l’alchimiste de votre santé et union intérieure.
– 12h30 : brunch et temps libre*
– 17h: Yoga Restoratif / Nidra, une pratique méditative permettra d’apaiser l’esprit,
d’équilibrer le système nerveux et détendre le corps.
Mantras, mudras, Yoga du son, méditation, journaling et satsang compléteront les deux pratiques.
Ces pratiques activeront vos corps physique, pranique, mental, émotionnel et spirituel afin de profondément écouter
et relâcher tout en encourageant votre intuition et permettre à votre potentiel et authenticité de fleurir.
Vous pourrez ainsi revenir au mode créateur de votre réalité – car vous êtes l’architecte de votre vie!
Alors, accordez-vous cette bulle de douceur dans un lieu dédié au bien-être et à la détente.
Il est bénéfique de s’éloigner de ce que l’on connaît pour mieux se retrouver.
* Profitez de moments libres pour un soin ou massage ayurvédique sur place,
vous promener sur la plage ou encore mieux, prendre un cours de surf!
Informations pratiques:
Du mercredi 12 mai à 17h au dimanche 18 mai à 12h (après le brunch)
Tarif: 960€ par personne
Ce tarif inclut:
– L’hébergement en chambre double / triple (salles de bain partagées)
– Les boissons chaudes + fruits & fruits secs à disposition le matin.
– 4 brunchs et 4 dîners végétariens du mercredi soir au dimanche 13h inclus.
– 8 sessions de yoga
– L’accès sauna, hammam, jacuzzi, piscine, tennis
– La taxe de séjour
Ce prix n’inclut pas :
– Le transfert Gare ou Aéroport (Biarritz / Bayonne)
– Les soins ayurvédique en option (sur réservation)
– Les cours de surf
Infos et réservations:
Biographie de Caroline Sutter (avec photo jointe)
Caroline pratique le yoga depuis près de 20 ans.
Passionnée par l’enseignement et l’échange sur la philosophie du yoga,
sa formation à Bali lui a permis de développer une approche holistique et enrichir son chemin spirituel –
intégrant ainsi le meilleur des traditions ancestrales avec les modalités guérisseuses modernes les plus effectives.
Elle guide avec douceur et vitalité dans ses pratiques où s’harmonisent le mouvement et le souffle –
tout en développant un thème (philosophie, cycle lunaire, ayurvéda, saisons…)
dans le but de connecter l’esprit, le cœur et le corps au moment présent.
En tant que coach de vie et yoga thérapeute, Caroline intervient –
en plus des cours et stages collectifs en studio – pour des groupes d’affaires et des séminaires collaboratifs ainsi qu’auprès de jeunes athlètes.
Elle propose régulièrement des weekends coaching et retraite de yoga & bien-être en France et à l’étranger.
Elle est également à l’origine d’une nouvelle médiation culturelle intitulée « Art & Yoga » au Musée du Château d’Annecy.
Connecter avec les gens, transmettre le plaisir de la pratique et voir le sourire apparaître à la fin de ses séances font sa plus grande joie !
Instagram : carolinesartyoga
Facebook : carolinesartyoga
Et voici des photos du Spot.
Vous allez vous régalez…
